Salud en el confinamiento

En estos días de confinamiento es especialmente importante que todos cuidemos nuestra salud física y mental. 

Nosotros hemos tenido la gran suerte de contar con la ayuda desinteresada de dos de nuestros compañeros, Jorge Molina y Paco Royo. Somos afortunados por poder contar con su apoyo virtual a través de vídeos y mails con rutinas de ejercicio o clases de Mindfulness.

Jorge nos ha cuidado mucho enviando vídeos con tablas de ejercicios para trabajar el cuerpo desde casa y  retos semanales con los que hemos podido mantenernos en la mejor forma física posible. Paco, por su parte, animó a todos con un reto de reflexión personal al final del día y la organización de unas las clases de Mindfulness con García Campayo a través de la Cátedra.

Confinados pero sanos. ¡GRACIAS, CHICOS!